A gravidez é um período repleto de mudanças no corpo da mulher. Algumas delas são esperadas e fazem parte da adaptação do organismo para gerar uma nova vida. Outras podem gerar dúvidas e até preocupações. Neste artigo, vamos falar sobre as alterações hormonais na gravidez, explicar os sintomas mais comuns e ajudar você a entender quando é hora de procurar um médico.
O que acontece com os hormônios na gravidez?
Desde o momento da concepção, o corpo passa por uma verdadeira transformação. Os hormônios trabalham intensamente para manter a gravidez e garantir o desenvolvimento saudável do bebê. Entre os principais hormônios envolvidos, estão:
- Gonadotrofina coriônica humana (hCG): presente desde os primeiros dias da gestação, esse hormônio é responsável pelo resultado positivo no teste de gravidez e ajuda a manter a produção de progesterona. Ele atinge seu pico por volta da 10ª semana e depois começa a diminuir.
- Progesterona: fundamental para evitar contrações precoces do útero e garantir que o bebê tenha um ambiente seguro para crescer. Esse hormônio também contribui para o relaxamento dos músculos lisos, o que pode causar prisão de ventre e azia.
- Estrogênio: promove o desenvolvimento da placenta, estimula o crescimento dos seios e tem um papel importante na circulação sanguínea, ajudando a manter o fluxo adequado de sangue para o bebê.
- Prolactina: aumenta progressivamente durante a gravidez e tem um papel essencial na preparação das glândulas mamárias para a produção de leite.
- Ocitocina: auxilia no trabalho de parto, promovendo contrações uterinas, e também está envolvida na ejeção do leite materno.
- Relaxina: age no relaxamento dos ligamentos e articulações, preparando o corpo para o parto. Pode ser responsável por dores lombares e sensação de instabilidade pélvica.
Sintomas hormonais normais na gravidez
Com tantos hormônios em ação, é natural que o corpo reaja de diversas maneiras. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:
1. Náuseas e vômitos
A famosa “tontura matinal” é causada pelo aumento do hCG e pode durar até o final do primeiro trimestre. Algumas mulheres sentem enjoos mais intensos, enquanto outras praticamente não os percebem. Manter o estômago sempre com pequenas porções de comida pode ajudar a reduzir o desconforto.
2. Cansaço excessivo
A progesterona tem um efeito sedativo natural, o que pode fazer com que você se sinta mais sonolenta e cansada, especialmente no início da gravidez. Esse sintoma tende a melhorar no segundo trimestre, quando os níveis hormonais se estabilizam.
3. Mudanças de humor
As variações hormonais podem deixar a mulher mais emotiva e até irritada. Isso é completamente normal e tende a estabilizar ao longo da gestação. No entanto, se os sintomas de ansiedade ou tristeza forem persistentes, é importante conversar com um profissional de saúde.
4. Aumento da frequência urinária
O crescimento do útero pressiona a bexiga, e a progesterona relaxa a musculatura, o que pode fazer com que você sinta mais vontade de ir ao banheiro. Além disso, os rins trabalham mais para eliminar substâncias do organismo, o que também contribui para o aumento da micção.
5. Pele e cabelo diferentes
A produção de estrogênio pode deixar a pele mais viçosa e os cabelos mais brilhantes. No entanto, algumas mulheres podem desenvolver manchas escuras no rosto (conhecidas como melasma) ou apresentar aumento da oleosidade, o que pode desencadear acne.
Quando os sintomas podem ser um alerta?
Nem toda mudança hormonal na gravidez deve ser ignorada. Algumas condições exigem atenção e acompanhamento médico. Veja quando ligar o sinal de alerta:
1. Náuseas e vômitos intensos
Se os enjoos forem tão severos que você não consegue se alimentar ou hidratar, pode ser um quadro de hiperêmese gravídica, que requer acompanhamento médico e, em alguns casos, internação para reposição de líquidos e nutrientes.
2. Sangramento vaginal
Pequenos sangramentos no início da gestação podem ocorrer, mas sempre deve-se buscar ajuda médica imediatamente, principalmente se forem intensos ou acompanhados de cólicas fortes. O sangramento pode estar associado a complicações como descolamento de placenta ou ameaça de aborto.
3. Dor de cabeça intensa e inchaço repentino
Esses sintomas podem indicar um quadro de pré-eclâmpsia, uma condição que pode afetar a pressão arterial e prejudicar mãe e bebê. Outros sinais incluem dor na parte superior do abdômen e alterações na visão.
4. Palpitações e ansiedade excessiva
Em alguns casos, os hormônios podem interferir na tireoide, causando alterações no ritmo cardíaco e aumento da ansiedade. Se sentir esses sintomas, converse com seu médico para investigar possíveis disfunções hormonais.
5. Diminuição dos movimentos do bebê
Se o bebê se movimentava normalmente e, de repente, passa longos períodos sem mexer, é importante procurar um profissional para avaliar sua saúde. Esse sintoma pode indicar sofrimento fetal e exige avaliação imediata.
Como aliviar os desconfortos hormonais?
Mesmo sabendo que muitas mudanças são naturais, é possível adotar algumas medidas para tornar esse período mais confortável:
- Para as náuseas: Coma pequenas porções de alimentos leves ao longo do dia e evite cheiros fortes.
- Para o cansaço: Priorize o descanso e tente dormir bem, estabelecendo uma rotina noturna.
- Para as alterações de humor: Praticar atividades relaxantes, como ioga ou meditação, pode ajudar. Conversar com um psicólogo também pode ser benéfico.
- Para a pele e cabelo: Use protetor solar diariamente e consulte um dermatologista caso observe mudanças muito intensas. Manter a hidratação da pele pode ajudar a prevenir estrias.
O papel do pré-natal na regulação hormonal
O acompanhamento médico é essencial durante a gravidez. Consultas regulares garantem que os níveis hormonais estejam dentro do esperado e ajudam a identificar qualquer alteração que precise de atenção. O pré-natal também é o momento ideal para tirar dúvidas e receber orientações sobre as transformações do corpo.
As alterações hormonais na gravidez fazem parte do processo natural de gestação. Algumas mudanças podem ser desconfortáveis, mas são sinais de que o corpo está se adaptando para trazer um bebê ao mundo. No entanto, é importante ficar atenta a sintomas que fogem do padrão e buscar ajuda médica sempre que necessário. Cuidar da saúde física e emocional faz toda a diferença para uma gestação tranquila e segura.
Técnica Responsável: Dra. Samantha Ramos Toledo Pessôa – CRM-SP: 104245 – Ginecologista Obstétrica e Medicina Fetal. Título em GO pela FEBRASGO, Certificado de Atuação em Medicina Fetal pela FEBRASGO.
Imagem: Canva
Fontes:
- Manual MSD – Alterações Físicas Durante a Gravidez
- Universidade de São Paulo (USP) – Departamento de Ginecologia e Obstetrícia
- Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO)
- American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
- Tuasaúde – Sintomas da Gravidez
