Sono na gravidez: como dormir melhor e evitar apneia gestacional
Dormir bem na gravidez é essencial para a saúde da mãe e do bebê. O artigo traz um checklist prático com dicas para melhorar o sono, reduzir roncos, prevenir apneia gestacional e reconhecer sinais de alerta, ajudando gestantes a terem noites mais tranquilas e seguras durante toda a gestação.
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